статья Чумаковой Олеси
Нервные болезни мачехи
О невротических психосоматических расстройствах у женщин из комбинированных семей
Все болезни от нервов…
Вы слышали поговорку «Все болезни от нервов»? Похоже, так и есть. От 70 до 80% людей на Земле страдают невротическими расстройствами - нарушениями психики, возникающими под действием стрессов и внутренних конфликтов.(1)
У 80% женщин из комбинированных семей наблюдаются такие симптомы, как тревога, страхи, упадок сил, навязчивые мысли.(2) Это и немудрено. Постоянный стресс, в котором живут мачехи, несоответствия между желаниями и возможностями в семейных отношениях, конфликты с мужем из-за его детей, запрет на проявление негативных эмоций являются источниками невротических расстройств.
У 80% женщин из комбинированных семей наблюдаются такие симптомы, как тревога, страхи, упадок сил, навязчивые мысли.(2) Это и немудрено. Постоянный стресс, в котором живут мачехи, несоответствия между желаниями и возможностями в семейных отношениях, конфликты с мужем из-за его детей, запрет на проявление негативных эмоций являются источниками невротических расстройств.
Чем чреваты нервные переживания?
«Тому, кто не умеет радоваться сегодняшнему дню, остается только бояться будущих неприятностей.»
Во-первых, сами по себе такие симптомы, как тревога, страх, отсутствие энергии и желаний, мягко говоря, не добавляют радости и бывают довольно мучительными и ограничивающими нашу жизнь. Например, панические атаки.
А что мы только не делаем, чтобы избавиться от тревоги! Можно удивляться, насколько мы можем быть изобретательны и изворотливы, чтобы снизить свою тревогу.
Cтрахи… На одном из ресурсов в интернете есть список страхов, который состоит их 500 пунктов. (3) Представляете?! Чего мы только не боимся… Известный психотерапевт Г.В.Старшенбаум в одной из книг пишет «Тому, кто не умеет радоваться сегодняшнему дню, остается только бояться будущих неприятностей.»(4) Так живет свою жизнь человек с невротическим расстройством личности.
И это второе, чем опасны затяжные нервные расстройства. Жизнью человека-невротика руководит страх (часто он не осознается), подчиняя себе поведение, мысли, убеждения, действия и, в итоге, его судьбу. Выбора у невротика почти нет.
И третье, к чему приводят невротические расстройства, это соматические болезни. Потому как эти расстройства по большей части зарождаются в детстве, рано или поздно органы тела начинают барахлить. Вспомните, сколько раз вам хотелось треснуть кого-то от злости или высказать ему свое недовольство, но вам приходилось сдерживать себя… Напряжение в организме нарастало в ожидании борьбы, но разрядки не происходило. По мере накопления, как результат – гипертония.
Но не все так плохо, и хорошие новости тоже есть: невротические расстройства не смертельны и они лечатся! Когда удается разрешить внутренний конфликт, проходят и болезни.
А что мы только не делаем, чтобы избавиться от тревоги! Можно удивляться, насколько мы можем быть изобретательны и изворотливы, чтобы снизить свою тревогу.
Cтрахи… На одном из ресурсов в интернете есть список страхов, который состоит их 500 пунктов. (3) Представляете?! Чего мы только не боимся… Известный психотерапевт Г.В.Старшенбаум в одной из книг пишет «Тому, кто не умеет радоваться сегодняшнему дню, остается только бояться будущих неприятностей.»(4) Так живет свою жизнь человек с невротическим расстройством личности.
И это второе, чем опасны затяжные нервные расстройства. Жизнью человека-невротика руководит страх (часто он не осознается), подчиняя себе поведение, мысли, убеждения, действия и, в итоге, его судьбу. Выбора у невротика почти нет.
И третье, к чему приводят невротические расстройства, это соматические болезни. Потому как эти расстройства по большей части зарождаются в детстве, рано или поздно органы тела начинают барахлить. Вспомните, сколько раз вам хотелось треснуть кого-то от злости или высказать ему свое недовольство, но вам приходилось сдерживать себя… Напряжение в организме нарастало в ожидании борьбы, но разрядки не происходило. По мере накопления, как результат – гипертония.
Но не все так плохо, и хорошие новости тоже есть: невротические расстройства не смертельны и они лечатся! Когда удается разрешить внутренний конфликт, проходят и болезни.
Психосоматика неврозов:
Невротические расстройства проявляются по-разному и могут затрагивать практически любые органы и системы, в зависимости от конфликта.
Проверьте себя: есть ли из описанных ниже симптомов такой, который бы проявлялся у вас регулярно или время от времени?
Возможно, какая-то система органов постоянно дает сбои?
Проверьте себя: есть ли из описанных ниже симптомов такой, который бы проявлялся у вас регулярно или время от времени?
Возможно, какая-то система органов постоянно дает сбои?
Вегетативная нервная система:
Самые частые расстройства при неврозах - вегетативные. Диагнозы: вегето-сосудистая дистония, вегетоз, нейроциркуляторная дистония.
Если у вас есть такой диагноз (или был) - значит в вашей эмоциональной жизни полная неразбериха и уже давно.
Наша вегетативная нервная система состоит их двух отделов: симпатический и парасимпатический. Первый отвечает за мобилизацию и активацию организма, второй - за его восстановление. Когда эти два отдела работают «кто в лес, кто по дрова», и формируется такое заболевание как ВСД.
Когда первый отдел находится в постоянном тонусе, то повышается температура и артериальное давление, учащается пульс, кожа становится сухой, бледной, движения возбужденные, мерзнут стопы и руки, появляются боли в сердце, отдышка, головные боли и чувство страха.
При тонусе второго отдела давление и пульс понижаются, кожа становится красной, появляется потливость, удушье, головокружение, могут возникать тошнота, рвота и понос.
Если у вас есть такой диагноз (или был) - значит в вашей эмоциональной жизни полная неразбериха и уже давно.
Наша вегетативная нервная система состоит их двух отделов: симпатический и парасимпатический. Первый отвечает за мобилизацию и активацию организма, второй - за его восстановление. Когда эти два отдела работают «кто в лес, кто по дрова», и формируется такое заболевание как ВСД.
Когда первый отдел находится в постоянном тонусе, то повышается температура и артериальное давление, учащается пульс, кожа становится сухой, бледной, движения возбужденные, мерзнут стопы и руки, появляются боли в сердце, отдышка, головные боли и чувство страха.
При тонусе второго отдела давление и пульс понижаются, кожа становится красной, появляется потливость, удушье, головокружение, могут возникать тошнота, рвота и понос.
Нервная система:
Если нарушаются функции нервной системы, то возникают головокружение, ощущение неустойчивости, предобморочное состояние, дрожь, подергивания, нарушения чувствительности в виде покалываний, жжения, мурашек, болезненные мышечные судороги.
Сердечно-сосудистая система:
Сердечно-сосудистая система дает сбои в виде тахикардии, неприятных ощущений в груди, артериальной гипо- и гипертонии, ощущения волн жара и холода, болей в области сердца.
Дыхательная система:
Дисфункции дыхательной системы проявляются в ощущениях нехватки воздуха, удушья, «кома» в горле. Часто бывает спазм гортани.
Пищеварительная система:
Разлад пищеварительной системы проявляется плохим аппетитом, тошнотой, рвотой, сухостью во рту, отрыжкой, изжогой, метеоризмом, запором, поносами, болями в области желудка и кишечника. У женщин часто встречается спазм пищевода, затрудненность глотания.
Мочеполовая система:
Нарушения в мочеполовых органах приводят к учащенным позывам к мочеиспусканию, а также болям в области мочевого пузыря без воспалительного процесса.
Сбои в системе терморегуляции вызывают ознобы и повышенное потоотделение.
Сбои в системе терморегуляции вызывают ознобы и повышенное потоотделение.
Нарушения сна:
Нарушения сна свойственны всем людям-невротикам. Они проявляются трудностями засыпания (синдром "тикающих часов"), тревожными мыслями, частыми пробуждениями. Сон поверхностный, со множеством сновидений и ранним пробуждением. После сна ощущение отдыха не приходит, чувствуется разбитость.
Сексуальные нарушения
Сексуальные нарушения - это снижение полового влечения, отсутствие оргазма, дискомфорта во время оргазма и вагинизм.
Также женщина может ощущать общую неудовлетворенность половой жизнью.
Также женщина может ощущать общую неудовлетворенность половой жизнью.
Нервная анорексия также относится к невротическим психосоматическим заболеваниям.
Если вы периодически обнаруживаете у себя описанные симптомы, то это повод пойти не только к врачу в поликлинику, но и задуматься:
- Что со мной происходит?
- Что я не позволяю себе сказать, проявить?
- Какие эмоции и чувства мне нельзя испытывать?
- Что со мной происходит?
- Что я не позволяю себе сказать, проявить?
- Какие эмоции и чувства мне нельзя испытывать?
В чем причина?
Невротические болезни появляются в результате:
1. внутренних конфликтов между:
- желаниями и реальными условиями;
- желанием и долгом;
- возможностями, стремлениями и завышенными требованиями к себе
2. психической травмы
3. хронического или острого стресса и
4. некоторых практик родителей при воспитании в детстве
- желаниями и реальными условиями;
- желанием и долгом;
- возможностями, стремлениями и завышенными требованиями к себе
2. психической травмы
3. хронического или острого стресса и
4. некоторых практик родителей при воспитании в детстве
Мы устроены так, что любое событие переживаем сначала психически. Бывает так, что не получается пережить, прочувствовать что-то, например, больно или стыдно:
- признаться себе в том, как глубоко ранили слова пасынка «ты мне не мать»
- признать свое бессилие что-либо изменить или отсутствие своей власти в какой-то ситуации
- оплакать потерю дорогой вещи, вместо того чтобы говорить себе «это ерунда!»
- сознаться себе, что с возрастом уходит красота
- сожалеть об утрате свободной жизни
- разозлиться на ребенка, почувствовать мимолетную ненависть
- открыто порадоваться своему успеху (что редко бывает при невротических расстройствах из-за запретов и страхов сглазить, например)
Хорошие новости есть: невротические расстройства не смертельны и они лечатся!
Так вот, если не получается прочувствовать то, что с нами происходит, тогда мы проживаем событие в реальной жизни через действия (разыгрываем): раздражаемся на всех подряд, ссоримся с мужем, отказываемся устраивать день рождения падчерице, покупаем взамен любимой вещи другую, разбиваем тарелку, режем себе палец, бросаем (меняем) работу, радуемся за мужа вместо себя и т.д. В каких-то случаях это помогает. Но не всегда.
В случае «неуспеха» переживания на уровне действий, оно «переходит» на телесный уровень - в соматические расстройства, о которых я писала выше.
Чем дольше длится расстройство, тем крепче симптомы закрепляются в теле в результате повторения. Нейронные пути, которые обеспечивают разрешение конфликта, становятся все протореннее, и образуются привычки. Развивается органическое заболевание, которое ограничивает жизнь, и формируется невротический характер и, как говорится, судьба человека.
Но не все так плохо, и хорошие новости тоже есть: невротические расстройства не смертельны и они лечатся! Когда удается разрешить внутренний конфликт, проходят и болезни.
В случае «неуспеха» переживания на уровне действий, оно «переходит» на телесный уровень - в соматические расстройства, о которых я писала выше.
Чем дольше длится расстройство, тем крепче симптомы закрепляются в теле в результате повторения. Нейронные пути, которые обеспечивают разрешение конфликта, становятся все протореннее, и образуются привычки. Развивается органическое заболевание, которое ограничивает жизнь, и формируется невротический характер и, как говорится, судьба человека.
Но не все так плохо, и хорошие новости тоже есть: невротические расстройства не смертельны и они лечатся! Когда удается разрешить внутренний конфликт, проходят и болезни.
(1) Рагулина О.А.,Фокина А.В. Родительские практики, способствующие появлению неврозов у детей. //Эл.журнал «Современная зарубежная психология» 2017. Том 6. № 2. С. 46—53.
(2) Чумакова О.А. Взаимосвязь психологических особенностей мачехи и эмоционального контакта с ребенком. Пилотное исследование 2017-2018
(3) Электронный ресурс: список страхов http://phobialist.com
(4) Старшенбаум Г.В. Неврозология. Саратов: Вузовское образование. 2015
(2) Чумакова О.А. Взаимосвязь психологических особенностей мачехи и эмоционального контакта с ребенком. Пилотное исследование 2017-2018
(3) Электронный ресурс: список страхов http://phobialist.com
(4) Старшенбаум Г.В. Неврозология. Саратов: Вузовское образование. 2015
Больше информации в ТГ-канале "Мачехи и Отчимы"