На марафоне вы узнаете:

Как найти себя
Вы лучше узнаете и поймете себя, свои желания, потребности и ограничения. Знание себя снизит стресс ваших будней. Вы станете увереннее в себе, а жизнь заиграет яркими красками
Для чего нужны негативные эмоции
Узнаете как справляться с негативными эмоциями, такими как злость и раздражение в общении с детьми мужа, его бывшей женой и другими родственниками
Как влияют на нас семейные убеждения
Поймете, должны ли вы быть доброй "второй мамой", кому должны и зачем. Что вы обязаны делать, а что - нет, и как с этим разобраться
Какую выбрать дистанцию
Узнаете, какую дистанцию выбрать с бывшей семьей мужа. В каких случаях отодвигаться, а в каких - приближаться, и что для этого необходимо
Какие гормоны формируют границы
Какие гормоны снижают стресс и как влияют на формирование границ. Нейромедиаторы, которые сделают вас счастливее и как их получить, выстраивая границы в семье.

Программа и темы марафона

Физические границы

Образ вашего тела и комфортная дистанция. Физические границы между членами смешанной семьи. Отец-дочь, мачеха-дети мужа. Как получать удовольствие в отношениях. Гормон доверия.

Семейные правила

По каким правилам и законам живет ваша семья? Знак "СТОП" и слово "НЕТ". Стратегии конфликтов и способы выхода. Умение договариваться. Удовольствие от действий: привычки в достижении целей.

Убеждения и догмы

Ваши ценности, смыслы и то, во что вы верите. Семейные убеждения и мифы. Негласные договоренности в семье. Что важнее: Я или отношения. Удовольствие от уважения и признания.

Варианты оплаты марафона

3 недели вебинаров, видео-уроков, полезных инструментов, лайф-хаков и поддержки психолога-мачехи

Ведущая марафона:

Олеся Чумакова

Психолог, понимающий психотерапевт
мачеха 12 лет

Устанавливать отношения с детьми мужа и бывшей его женой - это как выстраивать экономические связи между государствами.

Я знаю, как непросто это делать. Мне помогла моя профессия. Теперь у меня есть инструменты и знания для того, чтобы чувствовать себя комфортно в роли второй жены и устанавливать желаемую дистанцию с бывшей семьей мужа.

Записаться на Марафон "Границы мачехи: как строить?"

«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»

Телефон, WhatsApp, Viber
+7 (909) 910-25-05
E-mail: ya-macheja@mail.ru